Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
2569 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 191,57g | Kolh.: 301,03g.
Frukost: Risenta Chiafrön, Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Star Nutrition Amino BCAA, Banan, Arla Lättmjölk, Garant Barista Havredryck, Hallon, AXA Rågflingor, Russin, Mandlar. Lunch: Arla Keso Mini Naturell, Kokt Ägg, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Eldorado Gröna Linser, Olivolja. Middag: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Star Nutrition Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|