|
Det var inte mycket men får skylla mig själv. Förra helgen gick jag ner 400 gram mellan fredag och söndag. Så hade jag inte reggat även söndag hade det vart -0,5 nu. 😂 . Nåja, bara hundra gram till så har jag gått ner sammanlagt 8 kilo.
Idag blir det bacon och ägg både till lunch och middag. Steker upp hela paketet på en gång men äter bara hälften. Ja lite grönsaker också.
Pepp pepp till alla kämpar 💪💪💪
|
86,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 79,22g | Prot: 53,40g | Kolh.: 3,22g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Smör. Lunch: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Stekt Ägg. Middag: Smör, Stekt Ägg, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Snacks/Annat: Arla Hushållsost 26%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|