|
Jag kände för att regga vikten även idag, -0,4 sen i fredags. Ja jag vet att man ska tänka snitt och på lång sikt men jag blir peppad av att vågen visar minus. Jag närmar mig nästa delmål.
|
86,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 93,08g | Prot: 47,99g | Kolh.: 16,24g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Halkidiki Oliver. Middag: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, ICA Baby Plommontomater . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Jag är likadan. Räknar bara lördagsvikten, det är den jag loggar, men väger mig i princip varje dag. Tycker jag lär mig min kropp och dess behov mycket bättre när jag ser upp och nedgångarna dagligen och kan koppla det med mina intag dygnet/dygnen innan 😇 å så blir man ju såååååå glad för en 0.1 minskning på 1 dygn 🤣 Knäppt? jajjemen, men peppande 😂
20 mar 23 av medlem: Yazzeau
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raschkatten 's vikthistorik
|