|
V.2 av 8 avklarad. Trodde definitivt att det skulle vara ett större minus men man ska väl vara nöjd med det man får
|
111 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
790 kcal
|
Fett: 19,18g | Prot: 47,18g | Kolh.: 103,98g.
Lunch: Rödlök, ICA Isbergssallad, Garant Extrarökt Skinka, Santa Maria Tortilla Original. Middag: Santa Maria Tortilla Original, Ägg. Snacks/Annat: Morötter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
0,9 är jättebra. Glöm inte att det blir tuffare och tuffare att nå nedgång i kilo ju lägre din vikt är 1% av 140 är 1,4 kg men 1% av 100 är "bara" 1 kg men kräver lika mycket. Tycker du gör ett fantastiskt jobb, kämpa på.
20 sep 23 av medlem: fredriklerigon
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|