|
Äntligen! Nu är jag tillbaka.
|
72,4 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
704 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 28,19g | Kolh.: 23,45g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: Kokt Ägg. Middag: ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Crème Fraiche. Snacks/Annat: Vindruvor. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raschkatten 's vikthistorik
|