Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1051 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 94,89g | Kolh.: 81,50g.
Frukost: Oatmeal, Purely Inspired Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Dofino Gourmet Havarti Spreadable Cheese Wedge, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Carb Balance Flour Tortilla. Middag: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Skinnygirl Chipotle Ranch Dressing, Tre Stelle Feta Cheese, Apples , Mixed Salad Greens, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Apples , Dcm choc chip bars, Peanut Butter Cookies . mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow ... you must have a had a healthy amount of water weight. Good to see it down again
20 dec 23 av medlem: liv001
|
Wow!!! Im also up and so annoyed by it.
20 dec 23 av medlem: Yearofhealth2023
|
Scale is up here too. Looks like you're getting back on track! Very nice :)
20 dec 23 av medlem: losingtowin1
|
20 dec 23 av medlem: Redporchlady
|
Thanks all! I'm doing good staying on track last few days.👍🩷
20 dec 23 av medlem: Diana 1234
|
20 dec 23 av medlem: Burnitu9
|
21 dec 23 av medlem: moko 13
|
congratulations to you Diana
21 dec 23 av medlem: buenitabishop
|
21 dec 23 av medlem: StormsGirl
|
22 dec 23 av medlem: ZenusWarriorPrincess
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|