|
invägning på morgonen kl 8
|
120 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
1498 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 95,54g | Kolh.: 166,62g.
Frukost: Honung, AXA Havregryn. Lunch: Fralla, Rumke Peppar Skinka. Middag: Pommes Frites, Ryggbiff. mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|