|
Det börjar ta sig! Minus 6.6 kg på 16 dagar, det är ett framsteg. F.r.o.m nästa vecka får jag äntligen se lite nya siffror, woho!
|
83,4 kg
Tappat hittills: 60,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 16,78g | Prot: 140,73g | Kolh.: 76,12g.
Frukost: Jordgubbar, Arla Keso Supermini. Lunch: Bodylab Egg And Oates Protein "Smooth Chocolate", ICA Basic Bärmix, ICA Mandeldryck Naturell, Lohilo Double Chocolate. Middag: ICA Blåmusslor, Broccoli, Zucchini, Vitkål. Snacks/Annat: Body Science Salted Caramel Kasein. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|