|
😀🦀😀🦀😀🦀😀🦀😀🦀😀🦀
|
81,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 89,08g | Kolh.: 134,94g.
Lunch: Edeka Räucherlachs, Aldi Gurkenzwerge, Kirschtomaten, Aldi Roggenvollkornbrot, Kerrygold Butter, Hartgekochtes Ei. Middag: Maggi Kräutersoße, Pellkartoffeln, Lidl Kabeljaufilet. Snacks/Annat: Chio Red Paprika Chips, Lindt Lindor Milch Kugeln, Roi De Trefle Belgischer Bauernkäse, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Klasse ein gutes Minus. da kommt Freude auf.
20 jun 17 av medlem: Angy0307
|
20 jun 17 av medlem: Big Gloria
|
Super! War heute um 6 Uhr schon im Freibad schwimmen, sehr schön, aber die Arbeit rief 😬 .
20 jun 17 av medlem: H-G.
|
Läuft ja super bei dir!👍😀
20 jun 17 av medlem: natiwho13
|
20 jun 17 av medlem: calpe2012
|
Moin Moin, da fängt der Tag doch gleich mal gut an! 😀
20 jun 17 av medlem: B. Margot
|
20 jun 17 av medlem: marcothebrain
|
20 jun 17 av medlem: Kerstin1207
|
20 jun 17 av medlem: Reisefigur
|
Ich danke Euch, ihr seid echt ein Motivationsbooster! 👍😘💐
20 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|