|
Ihr Lieben, ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende! 😘
|
78,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 88,90g | Prot: 89,70g | Kolh.: 170,08g.
Lunch: Kiwi, Hähnchenbrustfilet, Aldi Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Bio Geflügel Salami, Salzgurken, Kerrygold Butter, Filinchen Ballaststoff, Aldi Roggenvollkornbrot, Krebsfleisch. Middag: Heinz Tomato Ketchup 50%, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 jul 17 av medlem: Viviace
|
07 jul 17 av medlem: 4711Tessa
|
07 jul 17 av medlem: calpe2012
|
07 jul 17 av medlem: Ritamine
|
Dir auch ein tolles Wochenende!😎
07 jul 17 av medlem: natiwho13
|
Danke dir Liebes, das wünsche ich dir auch! 🌺
07 jul 17 av medlem: B. Margot
|
Danke Luise, auch Dir ! - und eine gnädige Waage dazu.
07 jul 17 av medlem: Reisefigur
|
Hihi, Reisefigur! 😘 Die gnädige Waage hat morgen sicher Urlaub, denn heute ist Cheat- Day, Pommes und panierte Schnitzel, aber dafür hatte ich auch schon knapp 2 h Bewegung! 😘😘😘 an Euch alle!
07 jul 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Ebenfalls! Frohes schwitzen.... 🤗
07 jul 17 av medlem: Lausenhammer
|
07 jul 17 av medlem: AmStaff07
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|