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Das Wochenende lockt! 😃 Euch allen einen feinen Freitag! 💚
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74,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 september 2017:
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2129 kcal
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Fett: 109,89g | Prot: 93,58g | Kolh.: 189,64g.
Frukost: Maracuja. Lunch: Aldi Gourmet Salami, Golden Seafood Sockeye Wildlachs-Filet, Ochsenherztomate, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Roggenmischbrot, Bresso Grüner Pfeffer, Elstar, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Middag: Zwiebeln, Purland Schweinenacken, Gurke (mit Schale), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mer...
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2721 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
08 sep 17 av medlem: calpe2012
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Den wünsche ich Dir auch liebe Luise !!
08 sep 17 av medlem: silkesb
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Dito, Luise, obwohl fein wird der Freitag leider nicht😢. Hier regnet seit gestern Abend wie aus Eimern. Kein wirklichen Sommer und nahtlos in den Herbst rein.
08 sep 17 av medlem: AirlineGirl72
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Ich mag ja den Herbst, auch den nassen, eigentlich Recht gern.
08 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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👋 Dir auch ein schönes Wochenende. Wohnst du eigentlich am Waldrand? Deine Naturaufnahmen strahlen immer so eine Ruhe aus. Erinnert mich an die Umgebung eines alten Forsthauses, in dem mein Sohn mal gewohnt hat.
08 sep 17 av medlem: darlana.
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Genau mein Lieblingswetter. :-) Einen wunderbaren Freitag!
08 sep 17 av medlem: T8U9
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Guten Morgen Luise... nee, ich mag das Wetter nicht !!!
08 sep 17 av medlem: Reisefigur
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Ich hab leider erst morgen 18 Uhr Wochenende 😕
Euch aber einen schönen letzten Tag 💪🏻
08 sep 17 av medlem: liesel1234
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Guten Morgen Luise. Diesem Lockruf werde ich ab heute Mittag folgen. Heute noch eine Schwimmeinheit am Nachmittag. Und am Wochenende ist dann Theater oder/und Dult angesagt. Je nach Wetter. Dir ebenso ein schönes Wochenende.
08 sep 17 av medlem: dasblaulicht1
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Guten Morgen, Luise 🙋 Wünsche dir auch einen schönen Freitag! 🌼
08 sep 17 av medlem: Monesa70
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@dasblaulicht1: Guten Morgen, und Dir einen schönen Freitag / Einstieg ins Wochen-Ende. Aber wo schwimmst Du denn ? - ist es bei Euch noch sommerlich?
08 sep 17 av medlem: Reisefigur
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darlana, ja, 5min zu Fuß und "ich steh' im Wald". 😃😉
08 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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Danke, das wünsche ich dir auch! 😘
08 sep 17 av medlem: B. Margot
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@Luise Freiheit: in 5 Min am Waldesrand ? - das muß eine sehr idyllische Gegend sein...
08 sep 17 av medlem: Reisefigur
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Ja, danke, im Norden Bayerns, also in Franken. Bin zwar "nur eine Zugereiste" aus dem Ruhrpott, habe mich aber vor 18 Jahren gleich in meine neue Heimat verliebt. 💚🌲🌲🌲💚
08 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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Das hört sich gut an 😊... beneidenswert.. Ich muss immer erst mit dem Auto los.
08 sep 17 av medlem: darlana.
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Bei mir ist eigentlich auch überall Wald... :-)
08 sep 17 av medlem: marcothebrain
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Heißt dieser Teil Schwarzwald bei Dir nicht Hotzenwald? Oder war das jetzt ein böses lokales Fettnäpfchen? 😃🌲
08 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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@Reisefigur: Guten Morgen und dankeschön. Nenee. Nix mehr mit Sommer. Grade mal noch 14 Grad hier. Ich Weichei hab mich ins Hallenbad zurückgezogen. Wobei das an sich ein Kombi-Bad mit großem Außenbereich ist. Bei einem kurzfristigen Anfall von Sommer hätte ich also die Möglichkeit, nicht nur das 50m-Hallenbecken zu nutzen sondern auch ein 25m-Becken im Außenbereich. @Luise: Ich denke, wir wohnen ähnlich ländlich. Allerdings bin ich hier geboren und aufgewachsen. Aber auch ich möchte das Landleben nicht missen.
08 sep 17 av medlem: dasblaulicht1
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Danke Dir..ebenso ein schönes We💪😊
08 sep 17 av medlem: AmStaff07
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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