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😊
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71,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
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1456 kcal
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Fett: 59,72g | Prot: 61,32g | Kolh.: 166,07g.
Lunch: Pellkartoffeln, Edeka Zitronensaft, Südzucker Zucker, Pilze, Zwiebeln, Petersilie, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Edeka Weizenmehl Type 405, Milfina Schmand, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt. Middag: Pellkartoffeln, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Sonnenblumenbrot. Snacks/Annat: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Feigen, Maracuja, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. mer...
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2018 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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1 till 20 av 44
 Kommentarer
10 okt 17 av medlem: marcothebrain
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Geht wieder weiter nach unten😊
10 okt 17 av medlem: Big Gloria
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Liebe Luise, ein Lächeln am Morgen. Was kann schöner sein!
10 okt 17 av medlem: Alois007
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10 okt 17 av medlem: CT246
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Ja danke auch dafür! 😈wem hast du die andern 400g aufgeschwatzt😉😂. Hab einen wundervoll Tag!
10 okt 17 av medlem: gabili147
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Bravo Luise! 🍀💖 schönen Dienstag!
10 okt 17 av medlem: Soleil_87
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10 okt 17 av medlem: 4711Tessa
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10 okt 17 av medlem: Ritamine
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10 okt 17 av medlem: natiwho13
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Liebe Gabili, unsere Luise ist gerecht, da kommt jeder mal dran!
10 okt 17 av medlem: Alois007
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Na hola! Was ist denn da passiert? Super!!!
10 okt 17 av medlem: LillyMunster82
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Yupiiieee ... läuft! Da startet der Tag doch ganz anders, gelle
10 okt 17 av medlem: silkesb
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10 okt 17 av medlem: calpe2012
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auch bei uns geht es also wieder ↘ 😊
10 okt 17 av medlem: webs1408
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Guten Morgen Luise .. das sieht doch gut aus 👍🏼
10 okt 17 av medlem: goldschmiedelin
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Guten Morgen, Luise. Ganz toll gemacht. Ich werd mich heute und morgen gezwungenermaßen einem ganz speziellen Training unterziehen. Zwei Tage Dentist-Workout hintereinander. Hab schon seit gestern Abend durchgehend Trainings-Puls. ;-) Dir einen angenehmen Tag.
10 okt 17 av medlem: dasblaulicht1
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😲 Blaulicht, hoffe die Kondition hält durch *daumendrück*
10 okt 17 av medlem: Ritamine
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Prima, läuft ja super bei dir! Einen wunderschönen Tag wünsch ich dir!
10 okt 17 av medlem: claudikk76
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Liebste Luise, das ist ja ein tolles Ergebnis! Respekt! Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag heute.👍👏😘
10 okt 17 av medlem: B. Margot
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@ Blaulicht: Ohgottogottogott, Du Armer! Ich denk' an Dich! Ich muss auch mal wieder hin zum Check.... will nicht.... mimimi....
10 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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