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Prima, hab' das Wasser rausgekriegt! Freu'! 😃 Ich wünsche Euch allen einen erfolgreichen Tag!
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70,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
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925 kcal
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Fett: 28,47g | Prot: 75,30g | Kolh.: 85,40g.
Lunch: La Comtesse Krebsfleisch, Gurke (mit Schale), Feigen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Hartgekochtes Ei. Middag: Luises Tortellini- Auflauf, Gurke (mit Schale). mer...
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2691 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Hab mir grad mal deine Gewichtskurve angeschaut liebe Luise... die geht ja doch sehr konsequent nach unten und du hast schon gleich 20 kg verloren...eine supertolle Leistung...ich freu mich mit dir.
12 okt 17 av medlem: Ruana123
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Super gemacht! Hab heute auch ein Kilo weniger als gestern, juhu!
12 okt 17 av medlem: LillyMunster82
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Jaaaaa, ein Kilo noch, und dann hab' ich auch bald Normalgewicht, bei 68 Kilo dann! Kann's kaum erwarten!! # hüpf, hüpf
12 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
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Ganz großartig Luise!!! 👏👏👏👏
12 okt 17 av medlem: Soleil_87
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12 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
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12 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
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Spitze, Luise! Mit Konsequenz ans Ziel.
12 okt 17 av medlem: silkesb
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Glückwunsch Luise ... du schaffst das bischen auch noch 👍🏼
12 okt 17 av medlem: goldschmiedelin
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12 okt 17 av medlem: lisa_maries
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12 okt 17 av medlem: 4711Tessa
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12 okt 17 av medlem: babygotgains
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Ich finds auch echt Klasse! Riesenleistung! 🤗
12 okt 17 av medlem: CT246
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12 okt 17 av medlem: marcothebrain
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..und ist jetzt alles nass? 😂😂
12 okt 17 av medlem: H-G.
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@ Schnarchy: Nicht nass, aber gruselig! 😉
12 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
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Das ist doch eine super Nachricht 😊
12 okt 17 av medlem: gold_stueck
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super Luise, du machst das echt gut 🤗👍👍🌞
12 okt 17 av medlem: iffizenker
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Prima hast Du das gemacht💚
12 okt 17 av medlem: *Skorpion-Queen*
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12 okt 17 av medlem: kessitschi
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Liebe Luise, super wie Du das machst. Ich freu mich mit Dir!
12 okt 17 av medlem: Alois007
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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