Luise Freiheit 's dagbok, 22 nov 17

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Guten Morgen! Einen schönen Mittwoch wünsche ich Euch allen! Den einen als Feiertag, den anderen als möglichst angenehmen Arbeitstag. Lasst Euch nicht ärgern heute! 🤗
Bei mir läuft's grad' so lala, Sport ist erstmal gestrichen wegen dem Becken, durch einen einfachen Spaziergang ist's nämlich wieder schlimmer geworden. Doc sagt, ich soll gefälligst die Füße stillhalten... 😛
Aber hey, heute ist Bergfest, halbe Arbeitswoche schon rum! Also Grund zur Freude! 😃😃😃

69,3 kg Tappat hittills: 29,7 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 november 2017:

1245 kcal

Fett: 60,24g | Prot: 42,97g | Kolh.: 128,44g. Lunch: Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung. Middag: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aubergine, Süßkartoffel, Omelett oder Rührei, REWE Alaska Seelachsfilet. Snacks/Annat: Aldi Mandeln, Kinder Kinderriegel, Mars Sticks, Oreo Keks. mer...

1688 kcal

Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,7 kg per vecka

36 Anhängare Stötta

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Kommentarer

Wünsche dir einen schönen Tag und gute Besserung

21 nov 17 av medlem: YviWanderlust

Na Luise dann ist wohl heut faulenzen angesagt. Schon dich .lg

21 nov 17 av medlem: suska16

Hallo Luise☺️Dann wünsche ich dir mal einen schönen und entspannten Tag🤗Gute Besserung😘

21 nov 17 av medlem: sandram.80

Recht hat er., der Doc. Wird schon.. gute Besserung 👋 🍀

22 nov 17 av medlem: darlana.

Gute Besserung 🍀 🍀 🍀 und mach das beste draus 😃 genieße die Zeit und entspanne dich 🛀📖

22 nov 17 av medlem: goldenerschwan

Guten Morgen 😊 Ich hoffe das Becken wird schnell wieder heile! Füße still halten ist nämlich gar nicht so einfach 🙈

22 nov 17 av medlem: Goli_12

Gute Besserung Luise! 🍀💜🍀 Ich darf heute einen freien Tag zum Schnupfenkurieren nutzen 😉☕

22 nov 17 av medlem: Viviace

Wünsche dir auch gute Besserung und einen schönen Tag! 😃 🍀

22 nov 17 av medlem: Everlost

Ui, Viviace, dann Dir auch gute Besserung!! 😷

22 nov 17 av medlem: Luise Freiheit

Guten Morgen und weiter gute Besserung 👍🏻💐

22 nov 17 av medlem: andreacgn

Danke *schnief* 😘

22 nov 17 av medlem: Viviace

Schönen guten Morgen 🤗ich hatte jetzt meinen letzten Nachtdienst und den Rest der Woche frei 😊

22 nov 17 av medlem: iffizenker

Gute Einstellung. Halt die Ohren steif und auch von mir gute Besserung

22 nov 17 av medlem: Nizzy1988

Guten Morgen, dann schnell eine baldige Besserung ! Und lass dich nicht stressen !

22 nov 17 av medlem: ihaw

alles gute luise☺

22 nov 17 av medlem: memyselfandi 79

Guten Morgen und gute Besserung. Komm gut durch den Tag🍀🌺

22 nov 17 av medlem: ChipBobo

Einen schönen Tag und stimmt heute ist schon Halbzeit der Woche yeahhh

22 nov 17 av medlem: Gemella2005

Dir trotzdem auch noch einen schönen Tag 😁🍵

22 nov 17 av medlem: calpe2012

Gute Besserung wünsch ich dir! 🤗

22 nov 17 av medlem: CT246

Schönen Tag Luise und gute Besserung 🍀

22 nov 17 av medlem: Pavanka

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