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Guten Morgen! Adventskalender folgt! Habt einen angenehmen Tag! 😊
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68,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 december 2017:
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1499 kcal
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Fett: 68,05g | Prot: 85,32g | Kolh.: 139,43g.
Frukost: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Gouda, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Kohlrabi, Medjool Datteln. Middag: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Edeka Triple Chocolate Cookies. mer...
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2052 kcal
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Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen! Hab auch einen schönen Tag, und mit der Abnahme fängt er ja gut an!
06 dec 17 av medlem: claudikk76
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06 dec 17 av medlem: MissRocky
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Moin Ihr Lieben! Könnt Ihr meinen Adventskalender- Eintrag sehen?? Ich nicht...
06 dec 17 av medlem: Luise Freiheit
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06 dec 17 av medlem: Luise Freiheit
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06 dec 17 av medlem: sandram.80
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Danke für deinen Kalorienbewussten Adventskalender 😉
07 dec 17 av medlem: LeeKa234
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Guten Morgen Luise, schönes Wiegeergebnis :-). Wünsche dir auch einen angenehmen Tag!
07 dec 17 av medlem: Nizzy1988
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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