|
BODY FAT: 37.2 % HYDRATION 43.1 % MUSCLE 32.7 % BONE 11.7 % BMR 2278 KCAL AMR 3509 KCAL
|
119,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
1677 kcal
|
Fett: 113,04g | Prot: 106,73g | Kolh.: 53,44g.
Frukost: Surdegsbröd, Lönneberga Varmrökt Ytterfilé, Keso. Lunch: Tomater, Sallad, Gullök, Majonnäs, Skåne Mejerier Gräddfil, Tonfisk i Olja (på Burk). Middag: Kycklingvingekött med Skinn, Skåne Mejerier Gräddfil, Majonnäs. Snacks/Annat: ICA Vispgrädde 36%, Kaffe. mer...
|
|
3110 kcal
|
Träning:
Core - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vart hittar man detta? Vill också se denna graf
10 jan 18 av medlem: Mallan73a
|
Köpte en personvåg på Netonet för 399 kr: Personvåg med Bluetooth och fullständig kroppsanalys
https://www.netonnet.se/art/halsa-personvard/traning-och-halsa/personvag/andersson-bys-3-1-black/232987.9158/
11 jan 18 av medlem: Josef-M
|
den heter: Andersson BYS 3.1 Black Art.nr: 232987
11 jan 18 av medlem: Josef-M
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|