|
Känns gött
|
87,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1043 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 39,63g | Kolh.: 106,88g.
Frukost: Hårdbröd, Original, Extra Saltat, Kaffe, Delikatesskivad Skinka. Lunch: Santa Maria Tacokrydda, ICA Nötfärs 12%, Banan, ICA Nachochips, Blandad Sallad. Middag: Blandad Sallad, Tortiglioni, Kycklingfilé, Pesto Basilika, Mellangrädde. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
visste väl att helgens bara skulle trolla din hjärna och inte resultatet! Superduktig!! Undrar vem som når målet först av oss?
31 jan 18 av medlem: findus72
|
Tack Findus72
Jag tänkte ändra kosten lite nu och försöka äta ännu mindre kolhydrater.
Eftersom jag inte får till så värst mycket träning så omvandlas ju kolhydraterna till socker så mer fett och mer protein får det bli :-)
31 jan 18 av medlem: AnTiMe710507
|
ska man vara petig, så är proteiner förutom socker det som först omvandlas till fet! Men eftersom du är duktig med dieten ska det inte vara någon fara!
31 jan 18 av medlem: findus72
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnTiMe710507 's vikthistorik
|