Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
optiholm
Dietkalender
maj 2024
optiholm 's dietkalender - maj 2024
optiholm 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1312 Kal
(
Fett:
58,28g,
Protein:
108,24g,
Kolh.:
97,71g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
1312 Kal
(
Fett:
58,28g,
Protein:
108,24g,
Kolh.:
97,71g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
1312*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
juni 24 >>
<< april 24
Snitt per dag kalori info
40%
av RDI*
(1312 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (29%)
Fett (39%)
Protein (32%)
* Baserat på en RDI av 3320 kalorier (28 feb 18)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag