TessieK
Gick med januari 2020
Inlägg
44
Följer
1
Följare
4
Vikthistorik

Startvikt
76 kg
Tappat hittills: 8 kg

Nuvarande vikt
68 kg
Prestanda: Tappar 0,7 kg per vecka

Målvikt
62 kg
Kvarvarande: 6 kg
Jag gör en liten viktresa neråt.

För några år sedan åt jag bara 600 kcal om dagen, och gick ner 8 kilo på bara 5 veckor, men det var lite väl tufft, så denna gången försöker jag runt 800 kcal.

Jag pausar lite med löp-träning, eftersom det gör mig så hungrig att jag har svårt att gå på diet då.

TessieK 's vikthistorik


Följer

Padingen
Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka Up
   

TessieK 's kokbok

Kalorier: 22kcal | Fett: 0,25g | Kolh.: 0,43g | Prot: 4,29g
Protein Choklad Maräng
Proteinberikade maränger med chokladsmak.
Kalorier: 39kcal | Fett: 2,12g | Kolh.: 3,81g | Prot: 1,06g
Rawfoodbollar
Fräscha, nyttiga och energigivande bollar.
Kalorier: 52kcal | Fett: 3,36g | Kolh.: 0,85g | Prot: 4,39g
Muffinsomelett
Så gott och enkelt att göra.
Visa komplett kokbok

TessieKs senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.