kancii - medlem

kancii

Gick med september 2023

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

72 kg

Tappat hittills: 7,9 kg

Nuvarande vikt

64,1 kg
Prestanda: Tappar 0,3 kg per vecka

Målvikt

62 kg

Kvarvarande: 2,1 kg

Följ

kancii 's vikthistorik

	W goes fit
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	Emeliegbg
	Sista invägningen: Tappar 5,6 kg per vecka

Kalorier: 543kcal | Fett: 24,35g | Kolh.: 35,20g | Prot: 41,28g

Läckert recept med enkla steg.

Visa komplett kokbok

	Protein Vassle Vaniljdrömmar
	Blåbär (Osötade, Frysta)
	Laktosfri Mellanmjölk
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H