|
Vågar inte ens ställa mig på vågen. Har varit total katastrof senaste månaderna med massor av godis och i princip noll träning. Tittade på bilder från i somras när jag var "klar" med min 25kgs viktnedgång efter graviditeterna. Kände mig så fin då och mådde så bra. Har gått upp en hel del sedan dess. Sjukdomarna har avlöst varandra på barnen och jag har gett mig mängder av ursäkter att krypa upp i soffan med godis eller ost&vin. Alla kläder som satt så skönt innan är obekväma och jag är på dåligt humör mest hela tiden. Dags att må bra igen. För min skull. För familjens skull. Får köra en vecka nu innan jag vågar ställa mig på vågen. 🤣
|
1554 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 96,51g | Kolh.: 198,76g.
Frukost: Skåne Mejerier Åsens Lantmjölk Original, AXA Havregryn, ICA Gott Liv Valnötter. Lunch: Buljongtärning Höns, Krossade Tomater, Vegansk Färs, Broccoli Fryst, Potatis (med Skal). Middag: Basmatiris (Kokt), Kycklingfilé, Broccoli Fryst. Snacks/Annat: Gala Äpplen, ICA Gott Liv Valnötter, Skåne Mejerier Åsens Lantmjölk Original, AXA Havregryn. mer...
|
|
 Kommentarer
18 mar 19 av medlem: Tomesas
|
Vilket klokt beslut! Go girl! Det är så härligt när kläderna sitter som de ska! Jobbar själv med det! Hur obekvämt det än är ställ dig på vågen och mät även din midja, mage/buk, lår och överarm!
Du behöver siffrorna för att kunna jämföra och även veta ditt basala värde! Lycka till!
18 mar 19 av medlem: Frokensignal
|
HÖG igenkänning. Tappade 8 kg efter sista graviditeten, började komma i gamla kläder igen. Kände inte panik över att visa mig i baddräkt. (Hade ändå 7 kg kvar) Så slutade jag amma och gick upp 8 pannor. Är tillbaka på ruta ett och känner att det är dags för krig nu. Men det är svårt att få till det med småbarn.
Hur tänker du kring middagar och måltider du äter med barn? Jag vill inte att de ser att mamma ”bantar” så jag försöker äta som de. Men det är ju jättesvårt!
19 mar 19 av medlem: Kulla76
|
kulla76, jag tror inte att barn funderar så mycket på att mamma bantar såvida man inte skippar måltider eller äter extremt lite. Fyll tallriken med grönsaker (personligen älskar jag vitkål och grönkål och de är ju så kalorifattiga) och sallad så ser det genast mer ut😊. Kanske barnen oxå blir sugna på mer grönsaker 👍👍
19 mar 19 av medlem: govego
|
Mina barn är så pass små att de inte funderar över vad jag har på tallriken. Eller jo, 1,5 åringen stjäl mina grönsaker när hans är slut och då får de ändå mycket grönt på sina tallrikar 🤣.
Egentligen är jag emot olika mat till familjen men just nu känns det här för viktigt för mig och de märker inte och vet inte vad banta är.
19 mar 19 av medlem: Maria112808
|
Bra tankar. Jag försöker ha en ”vi äter det som serveras”- policy vid bordet för att minska jidder. Så min 4,5-åring ifrågasätter ofta om jag äter något annorlunda vilket leder till vita nödlögner ibland. 😂 Försöker äta samma med modifikation men har mer grönsaker än de andra och mindre sås. Barnen är vana att vi äter vuxenmat ibland och så länge de får mos eller pasta till sin mat är de ganska nöjda... 🙄
19 mar 19 av medlem: Kulla76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria112808 's vikthistorik
|