|
Alltså salted caramel proteingröt. Hur toppen är det med topping?
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
2795 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 236,78g | Kolh.: 329,12g.
Frukost: Banan, Arla Yalla! Proteinpudding Salt Karamell, Arla Yalla! Proteinpudding Salt Karamell, Tyngre Protein Vassle, Body Science Whey 100%, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Hårdkokt Ägg, Banan, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn. Lunch: ICA Oxfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Middag: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kung Markatta Sweet Chilisås, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Coop Vitkål, ICA Morot, Vitkål, Quorn Bitar, Kung Markatta Marinerad Tofu. mer...
|
|
 Kommentarer
Hur gör man salted caramel proteingröt?
05 feb 20 av medlem: Ansan69
|
Man blandar ingredienserna och mikrar skiten
10 feb 20 av medlem: optiholm
|
Macros/kalorier på etta detta? Det ser sjukt mkt ut. Jag väger lika mycket som dig, men jag kan fan inte äta över 1800 kcal utan viktuppgång.
Hur mycket protein/carbs och kalorier äter du per dag?
02 mar 20 av medlem: joelwfl
|
Vet inte vad just detta innehåller men jag dietar på.ä 3-3500 kcal/dag. Dryga dubbla kroppsvikten i protein, 1-1.5g/kg fett och resten kolhydrat beroende på hur aktiv jag är.
02 mar 20 av medlem: optiholm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|