|
Två veckor av 12 klara. -3.7kg 👌
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
2927 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 235,79g | Kolh.: 341,04g.
Frukost: Tyngre Protein Vassle, Arla Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Arla Yalla! Proteinshake Choklad. Lunch: ICA Entrecote, Olivolja, ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis . Snacks/Annat: Haribo Persikor, Gräddkola, ICA Lättkvarg Kokossmak, Barbells Salted Caramel, Leader Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|