|
😊 Moinsen! 🦀
|
85,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 11,50g | Prot: 40,96g | Kolh.: 107,83g.
Lunch: Luises Bohnensalat, Luises Rhabarberpudding, Luises Vanillesauce/ - milch. Middag: Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Feinkost Dittmann Kapern, Luises Bohnensalat. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
1 till 20 av 22
 Kommentarer
03 jun 20 av medlem: sternspucke
|
Guten Morgen Luise - das kann sich aber sehen lassen 👍👍👍
03 jun 20 av medlem: summen
|
03 jun 20 av medlem: traumsom21
|
Guten Morgen Luise, ja nicht schlecht 👍🙋♀️
03 jun 20 av medlem: Franzi 55
|
Super, Luise...das lässt doch den Tag gleich viel viel lockerer angehen. freu mich mit dir.
03 jun 20 av medlem: liu14
|
Super Luise ☕☕☕☕👍👍👏🌞🌞🙋♀️
03 jun 20 av medlem: calpe2012
|
03 jun 20 av medlem: nini0689
|
Guten Morgen - tolle Abnahme
03 jun 20 av medlem: Sunshine_sunny
|
Guten Morgen liebe Luise,
du gibst ganz schön Gas 👍 Wenn ich nicht aufpasse rauschst du noch an mir vorbei.
Wünsche dir einen tollen Tag 🤗☀️
03 jun 20 av medlem: wuschel_75
|
03 jun 20 av medlem: Levka...
|
Guten Morgen ☀️ weiter so!👍
03 jun 20 av medlem: AnnaK503
|
Juten Morjen och....ich wünsche Dir einen schönen Tag 🌞...läuft gut bei Dir 👍
03 jun 20 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
03 jun 20 av medlem: Elalala
|
Wie machst du das denn, du bist so schnell Unterwegs 😯
03 jun 20 av medlem: Akel1
|
Nunja, ich versuche halt ein möglichst großes Kaloriendefizit zu erwirtschaften, viel Bewegung, wenig Essen bzw. sehr kalorienarmes Essen. Manchmal klappt das ein paar Tage sehr gut, dann geht's halt abwärts. 😊
03 jun 20 av medlem: Luise Freiheit
|
Läuft super. Aber isst du wirklich so wenig, wie in deinem Tagebuch steht? Das würde ich nicht aushalten 😊
03 jun 20 av medlem: darlana.
|
@darlana, ja, ich trage alles ein. Aktuell ist es echt wenig, aber ich habe auch wenig Appetit, selbst wenn ich denke "so wenig Kalorien bisher, kannst am Abend auf dem Sofa noch Chips und Schoki essen" - - - und dann hab' ich keinen Appetit mehr drauf. Ich horche grad' auch genau in mich rein, was ich will und wenn ich eben nix will, dann nicht. Ich denke, es kommen auch wieder andere Tage, mit mehr Appetit, wenn ich mich irgendwie gefunden habe. Außerdem kriegt man mich IMMER mit Pommes. 😉
03 jun 20 av medlem: Luise Freiheit
|
Auf den Moment warte ich auch noch ...keinen Appetit 😊. Aber ich glaube, du hast das gut im Griff 👍🏻.
03 jun 20 av medlem: darlana.
|
03 jun 20 av medlem: Mel.81
|
Finde ich super wenn das bei dir gut klappt zur Zeit mit dem hinein horchen und dich nicht einfach runter hungerst sozusagen. Ich hatte ja gestern einen sehr guten Tag mit dem hineinhorchen, heute hatte ich dann wieder Lust auf Eis und Brötchen, das hat nicht so gut geklappt. Aber eskaliert ist es glaube oder hoffe ich nicht. 😅 Ich hoffe die Waage verzeiht mir morgen. Du machst das super Luise!
03 jun 20 av medlem: Akel1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|