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Das Schlimmste ist überstanden. 😃 Euch allen eine erfolgreiche Woche! 😘
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77,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1009 kcal
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Fett: 28,39g | Prot: 64,83g | Kolh.: 120,28g.
Lunch: Lidl Kasseler Lachs, Plattpfirsich, Gurke (mit Schale), Schinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Middag: Riggano Pizza Peperoni-Salami, Ja! Pizza Margherita, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Mozzarella Leicht, Strauchtomaten. mer...
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2395 kcal
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Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Hoffentlich bekommt er noch die Kurve. Aber dafür bist du nun nicht mehr verantwortlich.
17 jul 17 av medlem: näschen87
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Klingt nicht wirklich entspannt?
17 jul 17 av medlem: Plan2024
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Das klingt doch schon mal gut! Jetzt kann es weiter eigentlich bergauf gehen, aber hier eher bergab ;)
Hab auch eine erfolgreiche Woche :D
17 jul 17 av medlem: Carpy85
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Ich wünsche dir, daß jetzt wieder eine gute Zeit für dich beginnen kann! Hab du auch eine schöne Woche!😊🌺
17 jul 17 av medlem: natiwho13
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Habe ich da was verpasst?
Ich wünsche dir einen entspannten Tag! 😘
17 jul 17 av medlem: B. Margot
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@ Biggi: Musste einen Azubi entlassen und das war mir nicht leicht... 😐
17 jul 17 av medlem: Luise Freiheit
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Danke,wünsche ich dir auch🙋
17 jul 17 av medlem: Big Gloria
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@Luise Freiheit: schön, daß Du es geschafft hast. Alles Liebe für Dich
17 jul 17 av medlem: Reisefigur
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Ich freu mich auch,das Du wieder schönere Gedanken hast😊
17 jul 17 av medlem: AmStaff07
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dir auch eine erfolgreiche Woche luise
17 jul 17 av medlem: Danni kahli
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Liebe Luise , manchmal muss man Entscheidungen auch gegen Herz und Bauch treffen . Ich kenne das auch gut . Es kann für den jungen Mann auch eine Chance sein, dass ihm Grenzen aufgezeigt wurden .
Wollen wir für ihn hoffen, das er es auch so sehen kann , wenn auch sicher nicht gleich .
17 jul 17 av medlem: Ruana123
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17 jul 17 av medlem: Luise Freiheit
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Hauptsache grün und runter - und das im Stress. Sehr schön!
17 jul 17 av medlem: schoko ade
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Leider ist das leben kein Ponyhof. Knuddels zu dir. :)
17 jul 17 av medlem: Angy0307
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Liebe Luise, alleine dass Du Dir über schwierige Entscheidungen Gedanken machst spricht für Deine Stärke und Deinen vorbildlichen Charakter. Und Dein Gedanke zu den Ausgrabungen vom Bild unserer lieben Calpe spricht auch Bände!
17 jul 17 av medlem: Alois007
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😘😘😘 Für Loisl und Angy und Euch alle! 😃
17 jul 17 av medlem: Luise Freiheit
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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