Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 40 min
Typ av måltid:
efterrätt
frukost
snacks
bröd och bakverk
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: locke33  Veganes Bananenbrot
Feuchte Textur und so lecker.
Ingredienser
Anvisningar
- 3 Bananen mit einer Gabel zerdrücken.
- Alle trockenen Zutaten mischen und in einer Küchenmaschine verarbeiten.
- Zerdrückte Bananen und alle anderen restlichen Zutaten hinzufügen.
- Den Teig in eine Kastenform mit Backpapier geben und die restliche Banane halbieren und leicht andrücken.
- Bei 180 °C ca. 30-40 backen.
2 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
frukost
snacks
bröd och bakverk
Senaste recept
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 115 kalorier i en portion av Veganes Bananenbrot.
|
|
Kalorifördelning: 31% fett, 58% kolh., 12% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
483 kJ
6%
115 kcal
Fett
3,9g
6%
Mättat fett
0,451g
2%
Enkelomättat fett
0,027g
Fleromättat fett
0,026g
Kolhydrater
16,56g
6%
Socker
4,7g
5%
Fiber
2,5g
Protein
3,39g
7%
Salt
0,38g
6%
Kolestrol
0mg
Kalium
120mg
6%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (57%)
Fett (31%)
Protein (12%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|