Förberedelsetid: 8 min
Tillagningstid: 2 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
bröd och bakverk
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Snack rapide et sans gluten.
Ingredienser
Anvisningar
- Concassez les haricots rouges puis ajoutez les autres ingrédients sauf les noix de pécan.
- Verser dans un moule et garnir de noix de pécan.
- Cuire 2 minutes au micro-ondes à pleine puissance.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
bröd och bakverk
Senaste recept
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 330 kalorier i en portion av Brownie aux Pacanes.
|
|
Kalorifördelning: 41% fett, 39% kolh., 20% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1381 kJ
17%
330 kcal
Fett
14,99g
21%
Mättat fett
3,584g
18%
Enkelomättat fett
3,992g
Fleromättat fett
1,871g
Kolhydrater
32,27g
12%
Socker
14,62g
16%
Fiber
6,5g
Protein
16,16g
32%
Salt
1,04g
17%
Kolestrol
186mg
Kalium
363mg
18%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (39%)
Fett (41%)
Protein (20%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|