Matdatabas och kaloriräknare  

Musslor

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
310 kJ
4%
74 kcal
Fett
0,97g
1%
Mätttat fett
0,094g
0%
Enkelomättat fett
0,08g
Fleromättat fett
0,282g
Kolhydrater
2,57g
1%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
12,77g
26%
Natrium
56mg
Kolestrol
34mg
Kalium
314mg
16%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
4%
av RDI*
(74 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (15%)
 
Fett (12%)
 
Protein (73%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
74
Fett
0,97g
Kolh.
2,57g
Prot
12,77g
Det finns 74 kalorier i Musslor (100 g).
Kalorifördelning: 12% fett, 15% kolh., 73% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 liten 7
1 medelstor 11
1 stor 15
1 oz 21
1 lb, med skal, portion, efter att skal tagits bort 50
1 portion (85 g) 63
100 g 74
1 kopp, med vätska och musslor 168

Relaterade typer av Musslor:

Ångkokta eller Halstrade Musslor
  Visa fler Musslor näringsinfo

Relaterade typer av Fisk och Skaldjur:

Krabba
Hummer
Räkor
Bläckfisk
  Visa fler Fisk och Skaldjur näringsinfo

Se även:

ICA Blåmusslor
Kokta Musslor
ICA Musslor i Vatten
Abba Musslor
ICA Kammussla
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Falkenberg Seafood Varmrökt Lax Citronpeppar
Garant Brantevikssill
Garant Fiskgratäng med Räk- & Dillsås
Coop Ishavsrom
Ullmo Bläckfiskringar
Vitakrone Hovmästarsås


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2019 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.