Matdatabas och kaloriräknare  

Soja Nötter

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
1971 kJ
24%
471 kcal
Fett
25,4g
36%
Mättat fett
3,674g
18%
Enkelomättat fett
5,61g
Fleromättat fett
14,339g
Kolhydrater
33,55g
13%
Socker
4,2g
5%
Fiber
17,7g
Protein
35,22g
70%
Salt
0,41g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
1470mg
74%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
24%
av RDI*
(471 kal)
24% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (27%)
 
Fett (45%)
 
Protein (28%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
471
Fett
25,4g
Kolh.
33,55g
Prot
35,22g
Det finns 471 kalorier i Soja Nötter (100 g).
Kalorifördelning: 45% fett, 27% kolh., 28% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 portion (12 g) 55
1 kopp 438
100 g 471
1 förpackning (135 g) 636

Relaterade typer av Nötter:

Pecannötter
Valnötter
Olje Rostade Cashewnötter
Mandlar
Blandade Nötter
Jordnötter
  Visa fler Nötter näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Soja Nötter

Se även:

Kung Markatta Sojadryck
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Arimex Fokusmix
Risenta Granola Pekan och Lönnsirap
Alesto Macadamia Mix
Dalblads Swebar Milk Chocolate & Cashew
Be Kind Peanut Butter Dark Chocolate
Be Kind Protein Crunchy Peanut Butter


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.