per 1 kopp - Kalorier: 147kcal | Fett: 2,34g | Kolh.: 25,27g | Prot: 6,08g
Andra storlekar: 1 msk - 9kcal , 100 g - 63kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 100 g - Kalorier: 132kcal | Fett: 0,54g | Kolh.: 23,71g | Prot: 8,86g , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 1 taco eller tostada - Kalorier: 144kcal | Fett: 7,77g | Kolh.: 10,97g | Prot: 7,82g
Andra storlekar: 1 portion - 144kcal , 100 g - 189kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 1 taco eller tostada - Kalorier: 151kcal | Fett: 7,85g | Kolh.: 12,54g | Prot: 8,12g
Andra storlekar: 1 portion - 151kcal , 1 portion - 322kcal , 100 g - 182kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 2 msk - Kalorier: 188kcal | Fett: 16,12g | Kolh.: 6,26g | Prot: 8,03g
Andra storlekar: 1 kopp - 1517kcal , 100 g - 588kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 2 msk - Kalorier: 9kcal | Fett: 0,05g | Kolh.: 2,07g | Prot: 0,51g
Andra storlekar: 1 kopp - 70kcal , 100 g - 27kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 100 g - Kalorier: 597kcal | Fett: 52,83g | Kolh.: 19,29g | Prot: 22,09g
Andra storlekar: 1 kopp, hela kärnor - 824kcal , 1 oz (22 hela kärnor) - 169kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 1 kopp - Kalorier: 41kcal | Fett: 0,34g | Kolh.: 9,19g | Prot: 1,63g
Andra storlekar: 1 portion - 5kcal , 100 g - 17kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 100 g - Kalorier: 116kcal | Fett: 0,14g | Kolh.: 27,58g | Prot: 1,49g
Andra storlekar: 1 kopp, tärnad - 158kcal , 1 lb - 526kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 100 g - Kalorier: 105kcal | Fett: 0,1g | Kolh.: 24,24g | Prot: 2,44g
Andra storlekar: 1 potatis - 212kcal , 1 lb - 476kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande