Receptsökning
Typ av måltid
Nyckelord
1 till 20 av 56
Protein Choklad Maräng
av medlem: lindfoors
Proteinberikade maränger med chokladsmak.
per portion - Kalorier: 22kcal | Fett: 0,25g | Kolh.: 0,43g | Prot: 4,29g
Fröknäcke II
av medlem: jajagugu
Goda snacks knäcke till när man är sugen på något eller som tilltugg vid välkomstdrink.
per portion - Kalorier: 44kcal | Fett: 3,05g | Kolh.: 3,17g | Prot: 1,16g
Guacamole
av medlem: elindaellen
Nyttig guacamole som du kan ha till wraps, kyckling m.m.
per portion - Kalorier: 205kcal | Fett: 15,37g | Kolh.: 13,89g | Prot: 10,35g
Havre Nötbars
av medlem: Susssiros
Energirika müslibars som är perfekta äta som mellanmål.
per portion - Kalorier: 94kcal | Fett: 7,18g | Kolh.: 4,80g | Prot: 3,11g
Banankaka i Långpanna
av medlem: Ewyhjördis
Busenkel och super god banankaka.
per portion - Kalorier: 214kcal | Fett: 5,51g | Kolh.: 38,78g | Prot: 3,66g
Fröknäcke
av medlem: daniela klaar
Fyra olika fröer blandat med majsmjöl, vatten och olja. Knaprigt gott istället för snacks eller bröd.
per portion - Kalorier: 91kcal | Fett: 6,93g | Kolh.: 4,27g | Prot: 2,27g
Röd Linssoppa
av medlem: Jonsson5
Mäktig vegetarisk soppa med tomater, röda linser och vitlök.
per portion - Kalorier: 279kcal | Fett: 5,27g | Kolh.: 44,18g | Prot: 14,55g
Pajalagröt
av medlem: Mrsstress
Nyttig gröt som är bra för trög mage.
per portion - Kalorier: 145kcal | Fett: 3,14g | Kolh.: 23,16g | Prot: 4,87g
Grön Ärthummus
av medlem: BradyNow
En variant på den klassiska hummusen där kikärtorna bytts ut mot gröna ärtor.
per portion - Kalorier: 174kcal | Fett: 1,13g | Kolh.: 21,45g | Prot: 12,97g
Svart Bönsalsa
av medlem: BradyNow
En god salsa att ha som extra tilltugg till tex tacos. Funkar även som lättare lunch.
per portion - Kalorier: 210kcal | Fett: 5,38g | Kolh.: 33,81g | Prot: 10,09g
Vegowok från Medelhavet
av medlem: BradyNow
En vegansk wok med medelhavsfeeling.
per portion - Kalorier: 171kcal | Fett: 10,21g | Kolh.: 15,95g | Prot: 5,43g
Ljummen Kräftsallad med Shiritaki Nudlar
av medlem: BradyNow
En kalorisnål god sallad med nudlar, kräftor och annat gott.
per portion - Kalorier: 199kcal | Fett: 8,10g | Kolh.: 17,34g | Prot: 15,04g
Röra med Squash, Vitlök och Citron
av medlem: BradyNow
En god enkel röra man kan servera ihop med pasta, el nudlar.
per portion - Kalorier: 164kcal | Fett: 12,97g | Kolh.: 12,88g | Prot: 2,53g
Müsli
av medlem: MLIE1991
God hemmagjort granola med kokosolja och nötter.
per portion - Kalorier: 182kcal | Fett: 10,53g | Kolh.: 15,41g | Prot: 5,27g
Blondies (ljusa Brownies)
av medlem: emelie.pauli
Blondies gjorda på kikärter.
per portion - Kalorier: 107kcal | Fett: 5,69g | Kolh.: 11,65g | Prot: 3,02g
Köttfärsgratäng med Zucchini
av medlem: mysteria78
Enkel och väldigt god gratäng med bland annat köttfärs och zucchini.
per portion - Kalorier: 324kcal | Fett: 19,65g | Kolh.: 13,25g | Prot: 25,17g
Grönsakssoppa
av medlem: mysteria78
Len och härlig grönsakssoppa fullproppad med vitaminer och mineraler.
per portion - Kalorier: 121kcal | Fett: 4,80g | Kolh.: 17,91g | Prot: 3,03g
Kikärtsbiffar
av medlem: Anraunfaa
Goda veg biffar.
per portion - Kalorier: 189kcal | Fett: 3,68g | Kolh.: 24,01g | Prot: 9,61g
Stenåldersbröd Utan Mjöl
av medlem: emelie.pauli
Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.
per portion - Kalorier: 182kcal | Fett: 15,86g | Kolh.: 4,11g | Prot: 6,33g
Rawfoodbollar
av medlem: DéaBF
Fräscha, nyttiga och energigivande bollar.
per portion - Kalorier: 39kcal | Fett: 2,12g | Kolh.: 3,81g | Prot: 1,06g
1   2   3   Nästa

Matsökning

Stöd forumet och delta genom att lämna in och betygsätta recept. Klicka här för att dela ett recept.

Senaste recept

av medlem: daniela klaar
Fyra olika fröer blandat med majsmjöl, vatten och olja. Knaprigt gott istället för snacks ...
av medlem: Ewyhjördis
Busenkel och super god banankaka.
av medlem: lindfoors
Proteinberikade maränger med chokladsmak.
av medlem: BradyNow
En god salsa att ha som extra tilltugg till tex tacos. Funkar även som lättare lunch.