Typ av måltid:
smårätter
såser och smaktillsatser
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Nyttig guacamole som du kan ha till wraps, kyckling m.m.
Ingredienser
Anvisningar
- Mosa avokadon i en skål. Hacka i vitlök, strö över salt och tillsätt kesellan.
- Avsluta med att pressa ned citronen eller limen.
48 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Vilken fånig kommentar av jlrecamier. Guacamole ÄR avokadoröra. Suck!
02 maj 18 av medlem: AretooterA
|
Det är inte Guacamole det är avokadoröra
20 nov 17 av medlem: jlrecamier
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
såser och smaktillsatser
snacks
Senaste recept
|
En god enkel röra man kan servera ihop med pasta, el nudlar.
|
|
Fyra olika fröer blandat med majsmjöl, vatten och olja. Knaprigt gott istället för snacks ...
|
|
Len och härlig grönsakssoppa fullproppad med vitaminer och mineraler.
|
|
Proteinberikade maränger med chokladsmak.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 205 kalorier i en portion av Guacamole.
|
|
Kalorifördelning: 59% fett, 24% kolh., 18% prot. |
|
| Näringsvärden |
| Portions storlek: per portion |
| |
| per portion |
| Kilojoules |
858 kJ |
| Kalorier |
205 kcal |
| Protein |
10,34 g |
| Kolhydrater |
13,89 g |
| |
Socker |
3,6 g |
| Fett |
15,36 g |
| |
Mätttat fett |
2,576 g |
| |
Enkelomättat fett |
9,848 g |
| |
Fleromättat fett |
1,829 g |
| Kolestrol |
0 mg |
| Fiber |
6,9 g |
| Natrium |
589 mg |
| Kalium |
531 mg |
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (23%)
Fett (59%)
Protein (18%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|