Typ av måltid:
smårätter
såser och smaktillsatser
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Nyttig guacamole som du kan ha till wraps, kyckling m.m.
Ingredienser
Anvisningar
- Mosa avokadon i en skål. Hacka i vitlök, strö över salt och tillsätt kesellan.
- Avsluta med att pressa ned citronen eller limen.
50 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Vilken fånig kommentar av jlrecamier. Guacamole ÄR avokadoröra. Suck!
02 maj 18 av medlem: AretooterA
|
Det är inte Guacamole det är avokadoröra
20 nov 17 av medlem: jlrecamier
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
såser och smaktillsatser
snacks
Senaste recept
|
God hemmagjort granola med kokosolja och nötter.
|
|
Fyra olika fröer blandat med majsmjöl, vatten och olja. Knaprigt gott istället för snacks ...
|
|
En variant på den klassiska hummusen där kikärtorna bytts ut mot gröna ärtor.
|
|
En god salsa att ha som extra tilltugg till tex tacos. Funkar även som lättare lunch.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 205 kalorier i en portion av Guacamole.
|
|
Kalorifördelning: 59% fett, 24% kolh., 18% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
858 kJ
10%
205 kcal
Fett
15,36g
22%
Mätttat fett
2,576g
13%
Enkelomättat fett
9,848g
Fleromättat fett
1,829g
Kolhydrater
13,89g
5%
Socker
3,6g
4%
Fiber
6,9g
Protein
10,34g
21%
Natrium
589mg
Kolestrol
0mg
Kalium
531mg
27%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (23%)
Fett (59%)
Protein (18%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|