Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Energirika müslibars som är perfekta äta som mellanmål.
Ingredienser
Anvisningar
- Hacka nötter.
- Blanda alla torra ingredienser.
- Riv apelsinskal och häll över saft av apelsinen.
- Vispa lätt äggvitorna blanda ihop.
- Bred ut på bakplåtspapper.
- Baka i 20 min 200 grad.
- Skär i bitar.
- Låt torka.
36 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
frukost
Senaste recept
|
Goda veg biffar.
|
|
Fyra olika fröer blandat med majsmjöl, vatten och olja. Knaprigt gott istället för snacks ...
|
|
Blondies gjorda på kikärter.
|
|
Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 94 kalorier i en portion av Havre Nötbars.
|
|
Kalorifördelning: 67% fett, 20% kolh., 13% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
392 kJ
5%
94 kcal
Fett
7,18g
10%
Mätttat fett
0,174g
1%
Enkelomättat fett
0,264g
Fleromättat fett
1,244g
Kolhydrater
4,8g
2%
Socker
1,35g
1%
Fiber
0,6g
Protein
3,11g
6%
Natrium
10mg
Kolestrol
0mg
Kalium
36mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (20%)
Fett (67%)
Protein (13%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|