Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
16 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
frukost
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Susssiros

Havre Nötbars

Energirika müslibars som är perfekta äta som mellanmål.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Hacka nötter.
  2. Blanda alla torra ingredienser.
  3. Riv apelsinskal och häll över saft av apelsinen.
  4. Vispa lätt äggvitorna blanda ihop.
  5. Bred ut på bakplåtspapper.
  6. Baka i 20 min 200 grad.
  7. Skär i bitar.
  8. Låt torka.
34 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk snacks frukost

Senaste recept

av medlem: jajagugu
Goda snacks knäcke till när man är sugen på något eller som tilltugg vid välkoms ...
av medlem: emelie.pauli
Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.
av medlem: MLIE1991
God hemmagjort granola med kokosolja och nötter.
av medlem: Mrsstress
Nyttig gröt som är bra för trög mage.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 94 kalorier i en portion av Havre Nötbars.
Kalorifördelning: 67% fett, 20% kolh., 13% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
393 kJ
5%
94 kcal
Fett
7,18g
10%
Mätttat fett
0,174g
1%
Enkelomättat fett
0,264g
Fleromättat fett
1,244g
Kolhydrater
4,8g
2%
Socker
1,35g
2%
Fiber
0,6g
Protein
3,11g
6%
Natrium
10mg
Kolestrol
0mg
Kalium
36mg
2%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
av RDI*
(94 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (20%)
 
Fett (67%)
 
Protein (13%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2019 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.