Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
16 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
frukost
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Susssiros

Havre Nötbars

Energirika müslibars som är perfekta äta som mellanmål.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Hacka nötter.
  2. Blanda alla torra ingredienser.
  3. Riv apelsinskal och häll över saft av apelsinen.
  4. Vispa lätt äggvitorna blanda ihop.
  5. Bred ut på bakplåtspapper.
  6. Baka i 20 min 200 grad.
  7. Skär i bitar.
  8. Låt torka.
31 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk snacks frukost

Senaste recept

av medlem: emelie.pauli
Snabbt, enkelt och gott.
av medlem: BradyNow
En kalorisnål god sallad med nudlar, kräftor och annat gott.
av medlem: Anraunfaa
Goda veg biffar.
av medlem: Ewyhjördis
Busenkel och super god banankaka.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 94 kalorier i en portion av Havre Nötbars.
Kalorifördelning: 67% fett, 20% kolh., 13% prot.

Näringsvärden
Portions storlek: per portion
 
per portion
Kilojoules 393 kJ
Kalorier 94 kcal
Protein 3,11 g
Kolhydrater 4,8 g
  Socker 1,35 g
Fett 7,18 g
  Mätttat fett 0,174 g
  Enkelomättat fett 0,264 g
  Fleromättat fett 1,244 g
Kolestrol 0 mg
Fiber 0,6 g
Natrium 10 mg
Kalium 36 mg
5%
av RDI*
(94 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (20%)
 
Fett (67%)
 
Protein (13%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier