Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Energirika müslibars som är perfekta äta som mellanmål.
Ingredienser
Anvisningar
- Hacka nötter.
- Blanda alla torra ingredienser.
- Riv apelsinskal och häll över saft av apelsinen.
- Vispa lätt äggvitorna blanda ihop.
- Bred ut på bakplåtspapper.
- Baka i 20 min 200 grad.
- Skär i bitar.
- Låt torka.
33 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
frukost
Senaste recept
|
Enkel och väldigt god gratäng med bland annat köttfärs och zucchini.
|
|
Nyttig guacamole som du kan ha till wraps, kyckling m.m.
|
|
Goda veg biffar.
|
|
Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 94 kalorier i en portion av Havre Nötbars.
|
|
Kalorifördelning: 67% fett, 20% kolh., 13% prot. |
|
| Näringsvärden |
| Portions storlek: per portion |
| |
| per portion |
| Kilojoules |
393,296 kJ |
| Kalorier |
94 kcal |
| Protein |
3,11 g |
| Kolhydrater |
4,8 g |
| |
Socker |
1,35 g |
| Fett |
7,18 g |
| |
Mätttat fett |
0,174 g |
| |
Enkelomättat fett |
0,264 g |
| |
Fleromättat fett |
1,244 g |
| Kolestrol |
0 mg |
| Fiber |
0,6 g |
| Natrium |
10 mg |
| Kalium |
36 mg |
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (20%)
Fett (67%)
Protein (13%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|