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Guten Morgen Ihr Gegenseitigunterstützer! 🤗 Mit der Waage ⚖️ bin ich sehr zufrieden heute. Wenn man bedenkt, was ich gestern Abend alles voller Unvernunft 🤪 in mich hinein gestopft habe. Schrecklich! 🤢 Ich weiß ja, woher es kommt, der Tag war zu voll, so sehr, dass ich abends sogar Tinnitus hatte mal wieder... 👂 Und die viele körperliche Arbeit beim Kellerausmisten 💪 hat sicher auch Hunger gemacht. Herrschaftszeiten, wie blöd man manchmal ist. 🙄 Nunja. Auf ein Neues. Habt einen schönen Wochenteiler! 💛
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76,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1199 kcal
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Fett: 55,50g | Prot: 56,44g | Kolh.: 102,59g.
Lunch: Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Middag: Asia Green Garden Erdnussöl, Aldi Bio Eier, Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Aldi Roggenvollkornbrot. Snacks/Annat: Hitschler Schnüre. mer...
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2568 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
19 jun 18 av medlem: fischi2
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guten Morgen liebe Luise, auch wenn man vom Kopf her alles weiß, ist das Tun oft ein Anderes. Ich kenne es gut. Es zu durchschauen und dran zu arbeiten bleibt wohl weiterhin Aufgabe. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag. Und geh achtsam mit dir um. Der Tinnitus ist ein eindeutiges Zeichen von Überlastung. Aber das weißt du ja alles selbst. Fühl dich in Gedanken umarmt.
19 jun 18 av medlem: Ruana123
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Morgen Luise kann mit dir mitfühlen, mir ging es gestern genauso 🙋♀️🙋♀️schönen Mittwoch
19 jun 18 av medlem: Nickidiezweite
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Guten Morgen! Oh ja das kenn ich auch zu gut! Also heute ruhiger und entspannter in den Tag starten! Wünsch dir einen schönen Mittwoch! !
19 jun 18 av medlem: Mel.81
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Luise das ist nicht schön... Wegen Tinnitus war ich gestern beim HNO, hält sich hartnäckig seit 3 Wochen☹️ Pass auf dich auf... 🍀
19 jun 18 av medlem: Erdbeerhörnchen
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Guten Morgen, drück die Daumen, dass dein Tinnitus wieder weg geht! und manchmal geht es mir wie dir, alte Muster in die man fällt, sind bei Stress schneller da als man denkt 😘
19 jun 18 av medlem: claudikk76
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darf ich fragen wie sich dein Tinnitus äußert?
19 jun 18 av medlem: isamaus1980
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19 jun 18 av medlem: Everlost
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@ Isa: Ich habe dann ein hohes Pfeifen im Ohr.
19 jun 18 av medlem: Luise Freiheit
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19 jun 18 av medlem: Levka...
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Ich höre mehrmals am Tag alles dumpf. Mehrere Tage hinterander. Dann mal nix. Der ohrenarzt hat nix festgestellt. Das fühlt sich an als wenn ich druck auf den ohren habe. Danach bekomme Kopfschmerzen.
Gehe in 14 Tage zum hausarzt
19 jun 18 av medlem: isamaus1980
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20 jun 18 av medlem: Jazzue
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Arme Isa! 😘 Ja, lass' Dich mal checken.
20 jun 18 av medlem: Luise Freiheit
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@ isamaus das hab ich auch öfter so wie du, aber auch nix rausgekommen beim Arzt! Ich kenn das vorallem dann, wenn ich wirklich viel Stress habe
20 jun 18 av medlem: Mel.81
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Guten Morgen Luise, ttttzzzz die dämliche Unvernunft. Vielleicht bekommst die ja auch noch in den Griff und dann läuft es richtig. Wünsche dir einen sonnigen und nicht so stressigen Mittwoch
20 jun 18 av medlem: Nizzy1988
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Guten Morgen liebe Luise und einen ☀️☀️☀️ Tag!
20 jun 18 av medlem: 24Shana
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌹stressfrei😉
20 jun 18 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Luise werde ich machen. Mir geht's damit ja auch nicht gut. Merke schon an den Kopfschmerzen ob ich das wieder bekomme oder nicht
Mel ich hatte das 6 Wochen nicht. Dann hatte ich 1 Woche Urlaub und es fing wieder an. Jetzt arbeite ich 1 1/2 Wochen ich hab es immer noch. Ich drehe durch. Die Ärztin soll mal alles nachsehen und blut untersuchen.
20 jun 18 av medlem: isamaus1980
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Guten Morgen Luise einen schönen Tag wünsche ich dir. ☕🌴🌞😁
20 jun 18 av medlem: calpe2012
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Guten Morgen 🙋☕️
Ich hab bds. Chronischen Tinnitus,es nervt nur!😈
Ich hab so fiese Hochfrequentstöne!
Hab Antrag immer das Radio usw.an! Abends wenn man schlafen will ist es am schlimmsten, und mit Radio kann ich nicht einschlafen! 🙄
Pass auf dich auf!😊💪
20 jun 18 av medlem: schockokrossi
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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