Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
efterrätt
frukost
snacks
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Завтрак без сахара и с низким содержанием натрия.
Ingredienser
Anvisningar
- Творог взбить с желтком.
- Добавьте подсластитель и ванилин.
- Сформируйте сырники и посыпьте мукой.
- Готовьте на сковороде без масла на медленном огне до золотистого цвета с обеих сторон.
- Подавать с желаемыми фруктами.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
frukost
snacks
Senaste recept
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 216 kalorier i en portion av Сырники.
|
|
Kalorifördelning: 22% fett, 29% kolh., 49% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
904 kJ
11%
216 kcal
Fett
5,34g
8%
Mättat fett
0,812g
4%
Enkelomättat fett
0,998g
Fleromättat fett
0,358g
Kolhydrater
16,04g
6%
Socker
0,05g
0%
Fiber
0,1g
Protein
26,58g
53%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
105mg
Kalium
10mg
0%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (29%)
Fett (22%)
Protein (49%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|