Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 50 min
Typ av måltid:
snacks
efterrätt
bröd och bakverk
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Eine kalorienarme Alternative zum Nachmittagskaffee.
Ingredienser
Anvisningar
- Alles gut verrühren, nach Geschmack süßen. mit Zimt verfeinern. In Form geben u. bei 160 Grad 45-50 Min. backen.
225 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Wieviel g sind eigentlich 1 Portion?
Mache z. Zt low Carb und muss auf die Kh achten.
11 okt 15 av medlem: meckim
|
Sorry, nein nicht gekocht. Hab ich aus Versehn verkehrt eingetippt 😉
02 nov 14 av medlem: Kaber22
|
ähm... doofe frage... das ei soll aber nicht gekocht sein, oder??
28 okt 14 av medlem: paulbogusch
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
efterrätt
bröd och bakverk
Senaste recept
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 77 kalorier i en portion av Quarkauflauf.
|
|
Kalorifördelning: 22% fett, 27% kolh., 51% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
322 kJ
4%
77 kcal
Fett
1,9g
3%
Mättat fett
0,605g
3%
Enkelomättat fett
0,672g
Fleromättat fett
0,242g
Kolhydrater
5,24g
2%
Socker
4,51g
5%
Fiber
0,5g
Protein
9,74g
19%
Salt
0,12g
2%
Kolestrol
70mg
Kalium
41mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (27%)
Fett (22%)
Protein (51%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|