Matdatabas och kaloriräknare  

1 litet (6,5 cm i diameter) (ca 4 per 450 g)

Äpple

Näringsvärden
Portions storlek
1 litet (6,5 cm i diameter) (ca 4 per 450 g)
per portion
% RI*
Energi
231 kJ
3%
55 kcal
Fett
0,18g
0%
Mättat fett
0,03g
0%
Enkelomättat fett
0,007g
Fleromättat fett
0,054g
Kolhydrater
14,64g
6%
Socker
11,01g
12%
Fiber
2,5g
Protein
0,28g
1%
Salt
0,00g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
113mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
3%
av RDI*
(55 kal)
3% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (95%)
 
Fett (3%)
 
Protein (2%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Äpple Äpple

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
55
Fett
0,18g
Kolh.
14,64g
Prot
0,28g
Det finns 55 kalorier i Äpple (1 litet).
Kalorifördelning: 3% fett, 96% kolh., 2% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
100 g 52
1 litet (6,5 cm i diameter) (ca 4 per 450 g) 55
1 medelstort (7 cm i diameter) (ca 3 per 450 g) 72
1 stor (8,5 cm i diameter) (ca 2 per 450 g) 110

Relaterade typer av Äpplen:

Äpplen
Golden Delicious Äpplen
Fuji Äpplen
Red Delicious Äpplen
Äpplen (utan Skal)
  Visa fler Äpplen näringsinfo

Relaterade typer av Tilltugg:

Kex
Luft Poppade Popcorn
Saltkringlor
Trail Mix
Potatischips
  Visa fler Tilltugg näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Frukt

Se även:

Du sökte efter Äpple. Menade du:
ICA Basic Äpple
Gala Äpplen
Granny Smith-Äpplen
Pink Lady Äpplen
Grönt Äpple
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

McDonald's Happy Meal McToast Kalkon
Saltå Kvarn Krispiga Äpplen
Subway Kalkon - Kid's Pak
Burger King Äppelbitar
Innocent Apple, Kiwi & Cucumber
Saltå Kvarn Fruktrullar


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.