Matdatabas och kaloriräknare  

Lammkotlett (Magert, med Fett)

Näringsvärden
Portions storlek
1 liten (112 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, benfri)
per portion
% RI*
Energi
946 kJ
11%
226 kcal
Fett
17,55g
25%
Mättat fett
7,669g
38%
Enkelomättat fett
7,186g
Fleromättat fett
1,302g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
15,86g
32%
Salt
0,70g
12%
Kolestrol
68mg
Kalium
184mg
9%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
11%
av RDI*
(226 kal)
11% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (71%)
 
Protein (29%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
226
Fett
17,55g
Kolh.
0g
Prot
15,86g
Det finns 226 kalorier i Lammkotlett (Magert, med Fett) (1 liten).
Kalorifördelning: 71% fett, 0% kolh., 29% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 kubiktum, benfri tillagad 53
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) 57
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 63
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben tagits bort) 72
1 oz, benfri, tillagad 89
1 liten (112 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, benfri) 226
100 g 314
1 medelstor (170 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) 342
1 portion (109 g) 342
1 kopp, tillagad, tärnad 421
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) 455

Relaterade typer av Lammkotletter:

Lammkotlett (endast Mager)
Lammkotlett
  Visa fler Lammkotletter näringsinfo

Relaterade typer av Lamm:

Malet Lamm
Lammstek
Lamm
  Visa fler Lamm näringsinfo

Se även:

Mjölk 2% Fett
Stekt Ägg utan Fett
Mjölk 1% Fett
Kokta Svampar (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Pasta med Grönsaker
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.