Matdatabas och kaloriräknare

Garant

Pärlmix

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

1669 kJ

20%

399 kcal

Fett

15,00g

21%

Mättat fett

1,600g

Kolhydrater

44,00g

17%

Socker

1,30g

Fiber

7,9g

Protein

18,00g

36%

Salt

0,04g

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Redigera denna mat

Ytterligare beskrivning / noteringar:
Pärlmix består av.
Pärlcouscous (vete) 35%
Solrosfrön 20%
Ris av röda linser 20%
Mungobönor 20%
Hampafrön 5%

Tillagning.
Beräkna 3/4 - 1 dl pärlmix per portion.
Koka upp vatten och ev. lite salt i en kastrull.
Tillsätt pärlmix och koka under lock på svag värme i ca 10 minuter.
Sila av vattnet och servera

Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.

Senast uppdaterad: 25 okt 21 09:44

Källa: FatSecret Platform API

20%

av RDI*

(399 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (46%)

Fett (35%)

Protein (19%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

399

Fett

15g

Kolh.

44g

Prot

18g

Det finns 399 kalorier i 100 g.

Kalorifördelning: 35% fett, 46% kolh., 19% prot.

Relaterade Gryn från Garant:

Bönor & Gryn
Havregröt med Bär

Fler produkter från Garant:

Valnöt
Ekologiska Torkade Dadlar
Penne Rosso
Ekologisk Linsmix
Basmati Fullkornsris
	Visa alla Garant produkter

Andra typer av Gryn:

Smaksatta Snabbgryn
Gryn
Snabbgryn
Gryn med Ost
	Visa fler Gryn näringsinfo

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Ångra

Nyligen äten mat:

	ICA Blomkålsris
	ICA Havreris
	AXA Blueberry & Coconut Müsli
	Saltå Kvarn Aprikos & Dadel Müsli
	Urtekram Pärldinkel
	Bonduelle Pépites av Kikärtor och Majs

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.