Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
30 min
Typ av måltid:
varmrätter
övriga
Betyg:

Ännu inte betygsatt.

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: 77PeO

Broccoli och Korvgratäng

En grönsaksrätt som är nyttig och enkel att göra.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Smörj en ugnsform med lite olja, sätt ugnen på 200 grader.
  2. Skär broccolin i mindre bitar och hacka korven grovt. Fördela allt i ugnsformen.
  3. Blanda ägg, fraiche, mjölk, riven ost efter smak och kryddor i en skål. Blanda väl så det inte blir några klumpar av creme fraiche.
  4. Häll blandningen i ugnsformen och strö över lite mer riven ost.
  5. Grädda i ugnen i ca 20-30 minuter tills gratängen känns lite stelnad och fått fin färg på ytan.
3 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter övriga

Senaste recept

av medlem: linma39
Ett enkelt och näringsrikt granolarecept är ett perfekt sätt att börja dagen på.
av medlem: katarinaladhman
En enkel, smakrik och otroligt god maträtt.
av medlem: geekling
Detta läckra och veganvänliga tunnbröd är gjort med endast 4 ingredienser.
av medlem: ullisen77
Lätt att göra, glutenfri och skuldfri.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 362 kalorier i en portion av Broccoli och Korvgratäng.
Kalorifördelning: 70% fett, 5% kolh., 24% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1513 kJ
18%
362 kcal
Fett
27,87g
40%
Mättat fett
15,266g
76%
Enkelomättat fett
0,494g
Fleromättat fett
0,15g
Kolhydrater
4,84g
2%
Socker
2,46g
3%
Fiber
0g
Protein
21,64g
43%
Salt
1,39g
23%
Kolestrol
46mg
Kalium
15mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
av RDI*
(362 kal)
18% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (6%)
 
Fett (70%)
 
Protein (24%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.