Pfirsich-Maracuja-Pfannkuchen
Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: locke33  Pfirsich-Maracuja-Pfannkuchen
Ein schnelles Frühstücksrezept mit 4 Zutaten.
Ingredienser
Anvisningar
- Mischen Sie alles, bis es glatt ist.
- Gießen Sie die Mischung bei schwacher Hitze in eine leicht gefettete Pfanne.
- Kochen, bis beide Seiten golden sind.
2 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
frukost
Senaste recept
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 36 kalorier i en portion av Pfirsich-Maracuja-Pfannkuchen.
|
|
Kalorifördelning: 19% fett, 54% kolh., 27% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
302 kJ
4%
72 kcal
Fett
1,49g
2%
Mättat fett
0,579g
3%
Enkelomättat fett
0,387g
Fleromättat fett
0,138g
Kolhydrater
9,53g
4%
Socker
3,54g
4%
Fiber
0,3g
Protein
4,69g
9%
Salt
0,06g
1%
Kolestrol
44mg
Kalium
14mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (54%)
Fett (19%)
Protein (27%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|