Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
bröd och bakverk
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Dessert ou collation léger, savoureux et faible en glucides.
Ingredienser
Anvisningar
- Préchauffer le four à 200°C.
- Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène qui ne colle pas trop.
- Former la masse à la main en forme de petites pyramides. Et placez-les sur une plaque à pâtisserie.
- Cuire au four de 10 à 15 minutes, selon la couleur dorée désirée.
9 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
bröd och bakverk
Senaste recept
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 108 kalorier i en portion av Rochers de Noix de Coco.
|
|
Kalorifördelning: 66% fett, 12% kolh., 22% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
453 kJ
5%
108 kcal
Fett
7,12g
10%
Mättat fett
5,586g
28%
Enkelomättat fett
0,457g
Fleromättat fett
0,164g
Kolhydrater
2,93g
1%
Socker
2,65g
3%
Fiber
3,9g
Protein
5,46g
11%
Salt
0,06g
1%
Kolestrol
51mg
Kalium
16mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (12%)
Fett (66%)
Protein (22%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|