Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 35 min
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
lunch
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Leckere Linsensuppe mit Speck.
Ingredienser
Anvisningar
- Den in Scheiben geschnittenen Speck und die Zwiebeln in einem Topf im Rapsöl kurz anbraten.
- Das Gemüse klein schneiden und in den Topf geben. Gut umrühren und dann die 1,5 Liter Gemüsebrühe hinzufügen.
- Die Linsen waschen und in den Topf geben.
- Setzen Sie den Deckel auf den Topf und lassen Sie ihn mindestens 30 Minuten köcheln. Anschließend 1 Esslöffel Essig dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 307 kalorier i en portion av Linsensuppe.
|
|
Kalorifördelning: 19% fett, 61% kolh., 20% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1284 kJ
15%
307 kcal
Fett
6,49g
9%
Mättat fett
1,745g
9%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,628g
Fleromättat fett
0,578g
Kolhydrater
46,69g
18%
Socker
8,1g
9%
Fiber
9,4g
Protein
15,08g
30%
Salt
3,62g
60%
Kolestrol
14mg
Kalium
951mg
48%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (61%)
Fett (19%)
Protein (20%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|