Recept - lunch

1 till 20 av 26
Röd Linssoppa
av medlem: Jonsson5
Mäktig vegetarisk soppa med tomater, röda linser och vitlök.
per portion - Kalorier: 279kcal | Fett: 5,27g | Kolh.: 44,18g | Prot: 14,55g
average member ranking
Svart Bönsalsa
av medlem: BradyNow
En god salsa att ha som extra tilltugg till tex tacos. Funkar även som lättare lunch.
per portion - Kalorier: 210kcal | Fett: 5,38g | Kolh.: 33,81g | Prot: 10,09g
average member ranking
Vegowok från Medelhavet
av medlem: BradyNow
En vegansk wok med medelhavsfeeling.
per portion - Kalorier: 171kcal | Fett: 10,21g | Kolh.: 15,95g | Prot: 5,43g
average member ranking
Ljummen Kräftsallad med Shiritaki Nudlar
av medlem: BradyNow
En kalorisnål god sallad med nudlar, kräftor och annat gott.
per portion - Kalorier: 199kcal | Fett: 8,10g | Kolh.: 17,34g | Prot: 15,04g
average member ranking
Röra med Squash, Vitlök och Citron
av medlem: BradyNow
En god enkel röra man kan servera ihop med pasta, el nudlar.
per portion - Kalorier: 164kcal | Fett: 12,97g | Kolh.: 12,88g | Prot: 2,53g
average member ranking
Köttfärsgratäng med Zucchini
av medlem: mysteria78
Enkel och väldigt god gratäng med bland annat köttfärs och zucchini.
per portion - Kalorier: 324kcal | Fett: 19,65g | Kolh.: 13,25g | Prot: 25,17g
average member ranking
Kikärtsbiffar
av medlem: Anraunfaa
Goda veg biffar.
per portion - Kalorier: 189kcal | Fett: 3,68g | Kolh.: 24,01g | Prot: 9,61g
average member ranking
Grönsakssoppa
av medlem: mysteria78
Len och härlig grönsakssoppa fullproppad med vitaminer och mineraler.
per portion - Kalorier: 121kcal | Fett: 4,80g | Kolh.: 17,91g | Prot: 3,03g
average member ranking
Vegetarisk Pirog med Filodeg
av medlem: emelie.pauli
Snabbt, enkelt och gott.
per portion - Kalorier: 381kcal | Fett: 12,43g | Kolh.: 52,44g | Prot: 12,63g
average member ranking
Omelett
av medlem: Gulius
En nyttig, god och simpel omelett med goda tillbehör.
per portion - Kalorier: 354kcal | Fett: 15,29g | Kolh.: 19,96g | Prot: 33,19g
average member ranking
Dinkelbröd
av medlem: airdecour
Gott & superenkelt.
per portion - Kalorier: 123kcal | Fett: 3,33g | Kolh.: 18,31g | Prot: 4,31g
average member ranking
Svarta Malins LCHF-Limpa
av medlem: Svarta Malin
En limpa utan spannmål, där mjölet består av frön och nötter.
per portion - Kalorier: 56kcal | Fett: 4,67g | Kolh.: 0,52g | Prot: 2,27g
average member ranking
Matmuffins
av medlem: JanneLee
Perfekt till alla mål då man kan ha vilken fyllning som helst.
per portion - Kalorier: 217kcal | Fett: 18,33g | Kolh.: 1,82g | Prot: 8,96g
average member ranking
Nyttigt Bröd
av medlem: JanneLee
Frukostbröd.
per portion - Kalorier: 53kcal | Fett: 0,86g | Kolh.: 8,44g | Prot: 2,06g
average member ranking
Pumpa (Butternutsquash) Soppa
av medlem: TinnaGeneve
Pumpasoppa har den speciella smaken från pumpan, söt och lite nötig.
per portion - Kalorier: 161kcal | Fett: 4,99g | Kolh.: 30,14g | Prot: 3,07g
average member ranking
Klyftpotatis i Grädde
av medlem: Astrid Veronica
Underbart god.
per portion - Kalorier: 293kcal | Fett: 20,13g | Kolh.: 25,96g | Prot: 3,83g
average member ranking
Kycklingfile med Grönsaksröra
av medlem: MoFnatt
Matig och smakrik.
per portion - Kalorier: 477kcal | Fett: 11,30g | Kolh.: 39,91g | Prot: 53,04g
average member ranking
Omelettbullar
av medlem: Ladygasp
Fantastiskt goda och enkla för en picknick.
per portion - Kalorier: 165kcal | Fett: 9,69g | Kolh.: 3,96g | Prot: 14,99g
average member ranking
Rödbetskaka med Grönkål
av medlem: TinnaGeneve
Rödbetskaka med grönkål utan gluten och laktos.
per portion - Kalorier: 32kcal | Fett: 2,19g | Kolh.: 1,71g | Prot: 1,17g
average member ranking
Morotssoppa
av medlem: TinnaGeneve
En krämig morotssoppa är en fröjd för såväl gom som öga.
per portion - Kalorier: 418kcal | Fett: 18,37g | Kolh.: 52,30g | Prot: 4,86g
average member ranking
1   2   Nästa

Skaffa appen
    
© 2019 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.