Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Jonsson5

Röd Linssoppa

Mäktig vegetarisk soppa med tomater, röda linser och vitlök.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Fräs grönsakerna i kastrull tillsätt sen linser och kryddor. Pressa i en halv citron. Koka i 15 min. Blanda ut med vatten för lösare konsistens.
53 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Hur stor är en portion? Hur många portioner är receptet?
user vote
10 okt 16 av medlem: matildahoog

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

soppor varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: Ewyhjördis
Busenkel och super god banankaka.
av medlem: DéaBF
Fräscha, nyttiga och energigivande bollar.
av medlem: mysteria78
Len och härlig grönsakssoppa fullproppad med vitaminer och mineraler.
av medlem: Susssiros
Energirika müslibars som är perfekta äta som mellanmål.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 279 kalorier i en portion av Röd Linssoppa.
Kalorifördelning: 17% fett, 63% kolh., 21% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1165 kJ
14%
278 kcal
Fett
5,27g
8%
Mätttat fett
0,518g
3%
Enkelomättat fett
2,682g
Fleromättat fett
0,486g
Kolhydrater
44,18g
17%
Socker
17,58g
20%
Fiber
5,5g
Protein
14,55g
29%
Natrium
589mg
Kolestrol
0mg
Kalium
144mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
av RDI*
(278 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (62%)
 
Fett (17%)
 
Protein (21%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2019 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.