| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, tillagad
Energi
957 kJ
11%
229 kcal
Fett
3,55g
5%
Mättat fett
0,361g
2%
Enkelomättat fett
0,939g
Fleromättat fett
1,436g
Kolhydrater
42,17g
16%
Socker
0g
0%
Fiber
3,6g
Protein
8,01g
16%
Salt
0,78g
13%
Kolestrol
0mg
Kalium
453mg
23%
Senast uppdaterad: 11 maj 20 10:08
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (72%)
Fett (14%)
Protein (14%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
229
|
|
Fett
3,55g
|
|
Kolh.
42,17g
|
|
Prot
8,01g
|
|
Det finns 229 kalorier i Kokt Quinoa (1 kopp, tillagad).
|
| Kalorifördelning: 14% fett, 72% kolh., 14% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Quinoa:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
