per 1 ax, portion - Kalorier: 59kcal | Fett: 0,47g | Kolh.: 14,07g | Prot: 1,96g
Andra storlekar: 1/2 kopp, korn - 77kcal , 1 lb - 426kcal , 100 g - 94kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 1 nypa - Kalorier: 0kcal | Fett: 0,00g | Kolh.: 0,00g | Prot: 0,00g
Andra storlekar: 1 msk - 0kcal , 1 tsk - 0kcal , 100 g - 0kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 100 g - Kalorier: 87kcal | Fett: 0,1g | Kolh.: 20,13g | Prot: 1,87g
Andra storlekar: 1/2 kopp - 68kcal , 1 potatis - 118kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 100 g - Kalorier: 597kcal | Fett: 52,83g | Kolh.: 19,29g | Prot: 22,09g , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 100 g - Kalorier: 571kcal | Fett: 45,97g | Kolh.: 27,65g | Prot: 21,35g
Andra storlekar: 1 kopp - 702kcal , 1 oz (49 kärnor) - 162kcal , 1 kärna - 4kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 100 g - Kalorier: 24kcal | Fett: 0,48g | Kolh.: 5,09g | Prot: 0,62g
Andra storlekar: 1 kopp - 38kcal , 1 lb - 109kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 100 g - Kalorier: 78kcal | Fett: 0,1g | Kolh.: 17,2g | Prot: 2,86g , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 1 kopp - Kalorier: 147kcal | Fett: 2,34g | Kolh.: 25,27g | Prot: 6,08g
Andra storlekar: 1 msk - 9kcal , 100 g - 63kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 100 g - Kalorier: 132kcal | Fett: 0,54g | Kolh.: 23,71g | Prot: 8,86g , mer...    Näringsvärden - Liknande

per 100 g - Kalorier: 597kcal | Fett: 52,83g | Kolh.: 19,29g | Prot: 22,09g
Andra storlekar: 1 kopp, hela kärnor - 824kcal , 1 oz (22 hela kärnor) - 169kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande