Kycklingpatty med Grönkål
Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 40 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Machariel  Kycklingpatty med Grönkål
Dessa patties är näringsrika och mycket tillfredsställande.
Ingredienser
Anvisningar
- Slå äggen i en skål och tillsätt alla ingredienser. Blanda väl.
- Forma blandningen till biffar / patties och stek dem i cirka 30 sekunder på varje sida så att de håller sig i form.
- För över dem till en plåt och grädda i 40 minuter vid 150 ° C.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 352 kalorier i en portion av Kycklingpatty med Grönkål.
|
|
Kalorifördelning: 48% fett, 7% kolh., 46% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1474 kJ
18%
352 kcal
Fett
18,28g
26%
Mättat fett
5,203g
26%
Enkelomättat fett
4,946g
Fleromättat fett
0,93g
Kolhydrater
5,74g
2%
Socker
0,86g
1%
Fiber
0,1g
Protein
39,65g
79%
Salt
1,50g
25%
Kolestrol
112mg
Kalium
53mg
3%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (6%)
Fett (48%)
Protein (46%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|