Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: jebbjeb  Kyckling Sallad med Keso
Annorlunda variant på god och nyttig kycklingsallad.
Ingredienser
Anvisningar
- Börja med att tillaga kycklingen kvällen innan för att sen snabbt kunna göra i ordning den till salladen dagen efter och ställ in kycklingen i kylskåpet över natten
- Bara att hacka varje grönsak för sig och väga dom på våg snabbt och enkelt. Ta fram kycklingen ur kylen och strimla den i valfri storlek
- Blanda ihop allting i en skål eller direkt på tallriken. Häll i keson och rör om.
145 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Ska testa detta :)
17 dec 13 av medlem: anders86
|
på portioner ska det stå
4 INTE 1
06 jun 13 av medlem: jebbjeb
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
sallader och salladsdressing
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 315 kalorier i en portion av Kyckling Sallad med Keso.
|
|
Kalorifördelning: 13% fett, 42% kolh., 45% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1318 kJ
16%
315 kcal
Fett
4,23g
6%
Mättat fett
1,048g
5%
Enkelomättat fett
0,024g
Fleromättat fett
0,128g
Kolhydrater
30,97g
12%
Socker
10,85g
12%
Fiber
3,8g
Protein
33,13g
66%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
194mg
10%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (42%)
Fett (13%)
Protein (45%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|