Typ av måltid:
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Havrebollar med dadlar och äpple.
Ingredienser
Anvisningar
- Mixa äpplet i en mixer till småbitar. Tillsätt dadlarna och mixa ihop till småbitar. Tillsätt övriga ingredienser och mixa ihop till en slät smet. Tillsätt mer havregryn eller kokosmjöl om den är för lös för att rulla bollar till.
- Rulla till bollar och täck med kokosflingor.
- Förvaras i kyl.
43 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Riktigt goda! Två av min tre barn tycke om dom med.
28 jan 16 av medlem: Chrille.eriksson
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
Senaste recept
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 39 kalorier i en portion av Raw Äppelbollar.
|
|
Kalorifördelning: 23% fett, 69% kolh., 8% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
164 kJ
2%
39 kcal
Fett
1,04g
1%
Mättat fett
0,635g
3%
Enkelomättat fett
0,042g
Fleromättat fett
0,019g
Kolhydrater
6,94g
3%
Socker
3,49g
4%
Fiber
1,3g
Protein
0,77g
2%
Salt
0,00g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
31mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (69%)
Fett (23%)
Protein (8%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|